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外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド
外食やコンビニ弁当、デパ地下のデリカなどをよく使う人は必携の１冊！あらゆるジャンルの外食や市販食品をくまなく収載しました。
食べるならどっち？シーンごとのメニューをカロリーの低い順に並べました。食べたいものをかしこく選べるカロリーガイドです。
香川明夫／監修
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